Lalimentazione per lo sportivo Giacinto A.D. Miggiano

ISBN:

Published: February 18th 2013

Kindle Edition

310 pages


Description

Lalimentazione per lo sportivo  by  Giacinto A.D. Miggiano

Lalimentazione per lo sportivo by Giacinto A.D. Miggiano
February 18th 2013 | Kindle Edition | PDF, EPUB, FB2, DjVu, talking book, mp3, ZIP | 310 pages | ISBN: | 8.61 Mb

Lattività fisica, sia amatoriale che agonistica, non può prescindere da una sana alimentazione. Anche se questa, infatti, non garantisce automaticamente la vittoria, latleta che voglia ottenere una prestazione di buon livello deve sempre fareMoreLattività fisica, sia amatoriale che agonistica, non può prescindere da una sana alimentazione. Anche se questa, infatti, non garantisce automaticamente la vittoria, latleta che voglia ottenere una prestazione di buon livello deve sempre fare attenzione a ciò che mangia.

Il volume delinea le regole fondamentali da seguire e suggerisce come impostare il proprio schema dietetico per ottenere il massimo beneficio dal programma di allenamento, assicurando ai muscoli lenergia di cui hanno bisogno. Sono riportate anche indicazioni dietetiche per categorie di sportivi particolari (vegetariani, diabetici, sovrappeso, nelletà dello sviluppo...



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